Потенциалын жогорулатууга да, эркек көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн да иштелип чыккан буюмдар бар; Бүгүнкү күн тартибинде эркектерге потенциалга ээ болгон өнүмдөр, тез жана узак мөөнөттүү эффекттер үчүн рецепттер.
Потенциал маселеси ар дайым ар дайым курч. Анын төмөндөөсү, жашка, статуска жана социалдык абалына карабастан, күчтүү жыныстагы ар бир мүчөсүнүн ар бир мүчөсүн колдой алат. Илгертен бери адамзат эркек күчтү сактоонун жолун табууга аракет кылып жатат.
Атайын жер, албетте, сөзсүз түрдө сүйүү-эротикалык диетага кирген азык-түлүк товарлары ээлейт. Заманбап медицина адистер жана ага байланыштуу адистер бул потенциалды бир кыйла жогорулатат деп ырасташат. Эркектерде сексуалдык компетенттүүлүктү жана жөндөмүн сактоо үчүн негизги жана эң заманбап ыкмаларды карап чыгууну сунуштайбыз.
Эркектердин потенциалын жогорулаткан мыкты тамак-аш азыктары
Потенциалды көбөйтүүчү тамактын тизмеси көп. Алардын ар бири азык заттарын жеткирип, денени зарыл азык заттар менен толтурат, натыйжада либидонун жакшыртат.
Рекорддордун ээлеринин арасында витаминдердин жана май кислоталарын камтыган буюмдар. Ошентип, А витамини, Э жана Омега-3 Майлардын өкүлдөрү адам үчүн абдан маанилүү. Ашказандагы оордуктардын алдын алуу үчүн шайкеш келген тамакты жетиштүү ден-соолукка пайдалуу тамак жеш керек.
Бул жерде бир адам тарабынан үзгүлтүксүз керектөө үчүн идеалдуу болгон азык-түлүк товарларынын тизмеси келтирилген жана потенциалды көбөйтүү:
- деңиз балык жана деңиз азыктары;
- Шалу;
- Лимон жана башка цитрус жемиштери;
- төө ашказан;
- бөдөнө жумуртка;
- банан;
- караңгы шоколад;
- дарбыз;
- avocado;
- анар;
- таттуу жемиштер;
- эт азыктары;
- Кумисс;
- ар кандай жаңгактар;
- ачытылган сүт азыктары;
- жашыл;
- жүзүм;
- Бал.
Бул өнүмдөрдүн бардыгы токтоосуз жана узак мөөнөттүү кесепеттерге ээ, ошондуктан алардын бир нече бөлүгү, анын ичинде сиздин күнүмдүк диетаңызда. Бул тизмеде жетиштүү көлөмдө белокторду, ден-соолукка пайдалуу майларды жана татаал углеводдорду берет. Витамин жана микроэлемент бир күн бою күч-кубат берет.
Популярдуу жана потенциалга ээ болуу үчүн популярдуу жана натыйжалуу рецепттер
Натыйжалуу жана бир эле учурда потенциалын жогорулатат жана адамдын сексуалдык чөйрөсүн жакшыртат. Алардын айрымдарын карап көрөлү:
- Dill-бал тунлугу. Даярдануу үчүн сизге бир стакан азгырган үрөнүн жана 2 аш кашык Валериан тамырына муктаж болот. Аралашуунун үстүнө кайнак суу куюп, бөлмө температурасына чейин муздатыңыз. Андан кийин бал кошуу үчүн бал кошуп, бардыгын жакшы аралаштырыңыз;
- Календулдар жыйнагы. Курамын алуу үчүн, кургак желтайль жалбырактарын, валериан тамыры, өлбөс жана Сент-Джонстун Wort бирдей пропорцияда. Аралашуунун үстүнө кайнак сууну куюп, ал жулуп алсын. Күнүнө 3 маал, бир нече жума бою негизги тамактын алдында жасалгалоону алыңыз;
- Гинсенг менен курамы. Ginseng тамырынан аракты куюп, 24 саат кет. Андан кийин суу мончосунда жылуулук, штаммды аралаштырып, жөндөөнү караңгы жерде калтырыңыз. Бир айга бир айга чейин 1 аш кашык 3 жолу ичүү.
- Табигый суюк бал менен алоэ. Эки негизги ингредиентти 1: 5ке чейин аралаштырыңыз. Натыйжада, маяна курамы муздаткычта 1-чай кашык тамактанардан мурун үч жолу ичип алыңыз. Продукцияны 2 айга кабыл алууга болот.
- Роуэн Роспелик менен. Даярдоо, ингредиенттерди бирдей пропорцияда алып, бир нече мүнөттө 500 мл сууда кайнатыңыз. Контейнерди жабыңыз, ал уктап, муздатыңыз. Бир нече жума ичинде тамактан кийин бир нече аш кашык алыңыз.
Бул көрсөтмөлөрдүн ар бири медициналык адисанын сунушу боюнча гана өзүнчө же айкалыштырылышы керек. Композициялар карама-каршылыктар, терс таасирлери бар жана аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн экендигин унутпоо керек.
Потенциалды жакшыртуу үчүн атайын диеталар
Ушул баскычта потенциалды жакшыртып, эркектердин ден-соолугун чыңдоо мүмкүн.
Биринчиден, эркек күчтү калыбына келтирүү үчүн, ашыкча салмак жок кылуу керек. Арыктоо үчүн диеталар бул үчүн эң сонун, бул сиз өзүңүздү же квалификациялуу тамак-ашка кызмат көрсөтүүлөрдүн жардамы менен түзө аласыз.
Эгерде адам ашыкча салмактан ашпаса, анда анын диетасындагы эт, деңиз, деңиз, мөмө-жемиштер жана чөптөрдү кошуу үчүн жетиштүү.
Ошол эле учурда, ден-соолукка зыяндуу тамак-аштын кадимки тамактануу адаттары, абалды гана күчөтүшү мүмкүн. Ошентип, диета терапиясы тамак-аштын сапатына багытталат, бирок анын саны эмес.
Потенциалды көбөйтүү үчүн дары-дармектерди жана диеталык кошулмалар жөнүндө унутпаңыз.
Натыйжалуу суусундуктар потенциалды көбөйтүү
Потонияны жакшыртуу үчүн даамдуу жана ден-соолукта даамдуу суусундуктар бар. Сиз аларды таптакыр өзүңүздү даярдай аласыз.
Чоң вариант - бул сиз бар болгон нерселериңизди колдонуп, үйдө жасай турган гайка сүтү. Муну жасоо үчүн, түнү бою алардын үстүнө кайнак суу куюңуз керек. Эртең менен сууну агызып, блендерде майдалап же майдалаңыз. Андан кийин, натыйжада аралашманы күн сайын, негизинен, эртең менен сүт алып барыңыз.
Мыкты суусундук бир нече кылымдардан мурун популярдуу болгон Чокберридин жасалгасы болушу мүмкүн. Сабиз, помидор же жээк ширеси да мыкты чечим болот.
Эмнеден баш тартуу керек
Ден-соолугунун сапатын жогорулатуу үчүн, ошого жараша, сиз зыяндуу жана тазаланган тамактардан алыс болушуңуз керек. Сизден алыс болушуңуз керек болгон негизги ойлор менен таанышууну сунуштайбыз:
- ышталган продукциялар, алар рак тобун көбөйттү, адамдын ишин азайтып, ашказанга оор сезүү сезимин туудурат;
- сыра жана башка алкоголдук ичимдиктер аял гормондорун камтыган башка алкоголсуз суусундуктар;
- туз жана кант ашыкча санда;
- Соя азыктары, анткени аларда аялдар көп аял;
- кан агымын азайтууга жана зат алмашуу процесстерин басаңдатууга жардам берген энергетикалык суусундуктар жана кофе;
- ачуу жана май тамактары;
- куурулган тамактар;
- холестеролдо (майонез, Маргарин жана Консервалык балык азыктары)
- Кошулган ачыткы менен ак нан.
Алынган сунуштар ар бир адамга өзүнүн күчүн калыбына келтирип, каалаган куракта потенциалды олуттуу жакшыртууга жардам берет деп үмүттөнөбүз. Ар бир адамдын өзүнүн натыйжалуу болгон өз ыкмасы бар экендигин унутпаңыз.
Диетаңызды байкап көрүңүз, таттуу жана ден-соолукка пайдалуу ичимдиктерди даярдаңыз, жаман тамактануу адаттарын жок кылыңыз жана жакшы абалда болуңуз.